Akcja Wytop #2
12 maja 2020
Rozdział 2 Piszczele Chciałoby się napisać pie…..piszczele. W pierwszym tygodniu wprowadzającym do treningu pisałem o dyskomforcie w stawach kolanowych, co zapewne było spowodowane większą
Akcja wytop #1
28 kwietnia 2020
Rozdział 1 Kill’em All Akcja wytop czas start ❗Wracam do biegania i czuję się niczym zawodnik, który przeszedł z kategorii półciężkiej do ciężkiej używając
Co się stało się?
24 kwietnia 2020
Co się stało się? Co się stało się? Ta kontuzja jest pokłosiem… No właśnie, to pytanie pozostanie tylko w sferze hipotez i domysłów.
Idzie nowe
21 kwietnia 2020
Witam Ciebie czytelniku na mojej nowej/odświeżonej stronie internetowej. Świat się zmienia, ja się zmieniam, to moje platformy do komunikacji z Wami i światem
Półmaraton Usti nad Labem
25 września 2019
Nie będzie to wpis taki jak zawsze, gdyż ten start odbył się w cieniu dla mnie osobistej tragedii jaką jest strata mojego najukochańszego zwierzaka –
Mistrzostwa Polski 10km-Gdańsk 2019
6 sierpnia 2019
Bieg Św. dominika – Mistrzostwa polski Co to był za bieg. Niewątpliwie trudny, zawsze taki jest Dominik. Z jednej strony radość, że wygrałem już 7
Warsaw Marathon 2019
19 kwietnia 2019
Od czego by tu zacząć? Tyle emocji, zwrotów akcji, pozytywnych i negatywnych komentarzy, zwycięstw i porażek. Może od końca? Zostałem Mistrzem Polski w
Zgrupowanie Santa Pola
11 marca 2019
Trzeci rok z rzędu postanowiłem uciec od polskiej zimy do Hiszpanii i trzeci raz pada na ten sam region, choć inną miejscowość. Pierwotnie
Glasgow Half Marathon – 62:24 PB !!!
7 października 2018
Na rekord życiowy w półmaratonie przyszło mi czekać długo, za długo, bo aż 7 lat. Co prawda byłem już przygotowany na poprawę wyniku z 2011r.
Mistrzostwa Polski-Bieg Św. Dominika 2018 Część II
10 sierpnia 2018
Na Dominika tradycyjnie pojechałem kolejką SKM, aby nie męczyć się w korkach i szukać miejsca parkingowego w zatłoczonym centrum Gdańska. To tylko godzinka jazdy, gdzie
Mistrzostwa Polski 10km-Gdańsk 2019
6 sierpnia 2019
Bieg Św. dominika – Mistrzostwa polski Co to był za bieg. Niewątpliwie trudny, zawsze taki jest Dominik. Z jednej strony radość, że wygrałem już 7
Warsaw Marathon 2019
19 kwietnia 2019
Od czego by tu zacząć? Tyle emocji, zwrotów akcji, pozytywnych i negatywnych komentarzy, zwycięstw i porażek. Może od końca? Zostałem Mistrzem Polski w
Zgrupowanie Santa Pola
11 marca 2019
Trzeci rok z rzędu postanowiłem uciec od polskiej zimy do Hiszpanii i trzeci raz pada na ten sam region, choć inną miejscowość. Pierwotnie
Glasgow Half Marathon – 62:24 PB !!!
7 października 2018
Na rekord życiowy w półmaratonie przyszło mi czekać długo, za długo, bo aż 7 lat. Co prawda byłem już przygotowany na poprawę wyniku z 2011r.
Mistrzostwa Polski-Bieg Św. Dominika 2018 Część II
10 sierpnia 2018
Na Dominika tradycyjnie pojechałem kolejką SKM, aby nie męczyć się w korkach i szukać miejsca parkingowego w zatłoczonym centrum Gdańska. To tylko godzinka jazdy, gdzie
Mistrzostwa Polski – Bieg Św. Dominika 2018 Część I
7 sierpnia 2018
Relację z Mistrzostw Polski na moim blogu chciałbym zacząć od opisu okoliczności, czyli przygotowań do samego startu w Gdańsku. Opisu swoistego podłoża, który jest fundamentem
Nocny Bieg Świętojański-Gdynia 2018
28 czerwca 2018
Wygrałem dobrze obsadzony bieg w Gdyni na dystansie 10km. Czy przed biegiem byłem pewny formy i zwycięstwa? Nie! Czy byłem zaskoczony dość łatwym zwycięstwem? Może
Po co mi to? Jestem tylko AMATOREM!
9 czerwca 2018
Niestety z takim stwierdzeniem spotykam się nad wyraz często. Biegaczom amatorom w bardzo wielu przypadkach nie chce się robić ćwiczeń uzupełniających trening biegowy, tłumacząc się
Tata, a Marcin powiedział-odcinek 3
29 marca 2018
bohaterem opowieści jest krystian – lat 37 „Jestem pod opieką Marcina dokładnie 4 miesiące. Efekty naszej współpracy pojawiły się bardzo szybko- nabiegałem wynik 2:42:26 w
Onico Gdynia Półmaraton-VI miejsce
21 marca 2018
I znowu mam problem ze strukturą swojego wpisu. Jak zacząć? Co napisać? O czym tak naprawdę chcecie czytać? Mnogość blogów o bieganiu i wpisów biegaczy
Social Media
Warto przeczytać
Półmaraton Usti nad Labem
25 września 2019
Kenia. Tydzień aklimatyzacyjny.
1 czerwca 2021
Minął miesiąc, mamy październik.
3 października 2017
Zgrupowanie Santa Pola
11 marca 2019
Najciekawsze wpisy
TOP 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o Iten.
TOP 5 rzeczy, które musisz wiedzieć jadąc do Kenii / Iten Zawsze miej ze sobą cash. Zakumpluj się z lokalsami. Jedz tylko w sprawdzonych i
Kenia. Tydzień aklimatyzacyjny.
Dzika Afryka wita 🙂 To jest mój pierwszy wyjazd do Kenii, a bardziej szczegółowo do Iten, czyli home of champions. Wpis ma dotyczyć
Maraton w Enschede 2021-Relacja
Cześć! Nazywam się Marcin i jako tako od biedy biegam maratony 🙂 Jak już mowa o biedzie, to parafrazując Rafała Paczesia “jeb…. bie…..”. No dobra,
Teneryfa-Część 1
Zgrupowanie na Teneryfie Część I Tyle się działo, że sam już nie wiem od czego by tu zacząć i czy o wszystkim chce napisać