Jako trener i czynny zawodnik wyczynowy praktycznie zawsze spotykam się z sytuacją, że biegający amatorzy nie posiadają wiedzy o kształtowaniu techniki biegania i poprawie sprawności, gibkości, mobilności i siły. Niestety w dalszym ciągu stawiają na klepanie pustych kilometrów i szybką specjalizację w postaci interwałów zaniedbując tzw. basic, czyli budowanie fundamentów i podwalin pod szybkie bieganie. Najczęściej kończy się to urazami i kontuzjami, bądź w najlepszym przypadku zatrzymaniem rozwoju biegowego.

Dlatego zdecydowałem się stworzyć szkolenie o strukturze wykładu połączonego z treningiem (warsztatem) biegowym, gdzie najpierw zajmiemy się teorią i uzyskacie wiedzę, co „w trawie piszczy”, a następnie zdobyte informacje przekłujecie w działania praktyczne pod okiem doświadczonych trenerów i praktyków, którzy robią to od wielu lat.